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しかし、それはもう過去の話。

成長と衰退に関するホルモンにはＣ-６とＣ-10の２種類がある、そして、30歳を過ぎるとＣ-６の分泌量が増え、いやでも老化が進んでしまう、という話をしました。 けれど、ウォーキングをするとＣ-６の分泌レベルがぐっと上昇し、続いて、若返り効果のあるＣ-10が分泌されます。
こういう状況を意識的につくらないと、肌は老化一直線ですＯそうならないよう、積極的にホルモンバランスを変えていきましょう。 毎日運動をしている人は、身体がつねに若返りのホルモンに満たされているため、肌細胞が「衰退＆老化」の方角へ行かず、「成長＆新生」の方角へ向かうことができます。
C-10によって細胞数が増えるにしたがい、私たちの身体は衰退・老化のサイクルを抜け出し、成長・新生のサイクルに入ります。 Ｃ-10のご利益は、ほかにもあります。
歩くだけで、肌も身体も内側から美しく強くなっていきます。 １歩歩くごとに、あなたの美人度もアップしていくのです。
歩くと若返りホルモンが出て、肌が美しくなる。 その仕組みをご説明しても「なんだかピンとこない」「やっぱりメンドクサイ」という方もいらっしゃるかもしれません。
「鏡の前で化粧品を使ったり、マッサージをしたり」というのが美容の一般的なイメージですから、「屋外でウォーキング」というのがピンとこないのも無理もないでしょう。 では逆に、「歩かない」ことが美と健康にどんな悪影響を及ぼすか。
そこをお話ししましょう。 野生の動物は、「春と夏には活動し、秋から冬にかけては休む」というサイクルで生きています。

クマなどは、秋にエサを大量に食べ、冬は穴にこもって冬眠をします。 暖かく食料の多い季節には活発に動いて、寒さが厳しく食料も乏しい時期には子不ルギーを消費しないようにじっとしている。
実に理にかなっていますね。 本来は人間も同じようなサイクルで生きていました。
けれど、現代人はそれを無視した生活を送っています。 食料はいつも豊富、冬でも暖房をつければ快適に過ごせる。

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